冬季牛皮癣患者首要防冻保湿

牛皮癣是比较麻烦的皮肤疾病，经常给患者带来很多痛苦。特别是在冬季，因为牛皮癣患者的皮肤容易缺水，就难以保持润泽。严重时会出现不同程度的龟裂或皲裂，给患者带来很多不适。为了让牛皮癣患者不再痛苦，就要做到早预防，早治疗，牛皮癣的日常保健很重要，冬季牛皮癣患者首先就要注意防冻保湿。

冬季牛皮癣患者进行防冻是最基础的皮肤保护工作，因为牛皮癣患者的面部，耳部和手部皮肤经常暴露在外，特别是耳部梢端，因为活动量少，血液循环就比较差，长时间接触寒冷的气体就容易冻伤皮肤，所以要注意保暖。

冬季牛皮癣患者还要注意保湿，可以在室内放置一盆水，或放置正在成长的植物。同时也要多喝水，帮助增加体内水份。患者还要注意饮食调理，多吃些富含蛋白质和维生素的食物。洗脸，洗澡的温度都不宜太高，可以在水中加入适量甘油来润滑皮肤。牛皮癣患者在洁面时可适量减少洁肤品的使用量，洗澡时也要少用或不用香皂等洗剂，之后记得涂擦一些保湿品。

患者可以适量晒晒太阳，但不要晒太久，一般半小时就可以了。饮食也要注意均衡，可以多吃些新鲜蔬菜和水果，鱼类和瘦肉也可适量摄入一些，但是要少碰烟酒，咖啡以及煎炸的食物。还要记得多喝一些滋补清淡的汤水，比如银耳炖冰糖，木瓜猪骨煲等汤羹，对病情恢复都有帮助。

患者还要注意减压，尽量不要长时间保持心情压抑紧张的状态，应保持心态平和，情绪放松。还要注意保护皮肤，尽量避免外伤，冻伤皮肤，引起病菌感染而加重病情。穿着也要选择比较宽松柔软的棉质衣服。以免刺激皮肤。有时间还要多参加活动，能提高免疫力。只要积极治疗，并注意护理，患者很快便能好转，重拾健康。